留学期间，收好这份实习攻略

日前，启德教育发布《2023研究生留学白 皮 书》。其中数据显示，近四成中国学生在留学期间有在当地实习计划。

实习是留学期间提升能力、拓宽视野的重要一环。在国外有哪些找到实习机会的途径？有什么技巧？本报记者采访了几名有经验的学生，帮助学子找到心仪实习岗位。

用好学校资源

在美国读研的刘雨露不久前在当地找到了一份实习。说起自己的求职过程，刘雨露提到，借助学校**中心的资源是留学生寻找实习机会的较快途径。

刘雨露说：“我所在学院的职业发展中心和很多企业都有联系，学生把简历上传到职业发展中心的网站，企业在另一端可以看见。这家公司觉得我的经历匹配的他们招聘需求，就通过职业发展中心直接联系了我。”

“国外大学官方提供的求职资源，是很多中国同学会忽略的。”InVisor国际教育创始人杨卓伦在接受本报记者采访时介绍，“很多国外大学的**中心就像一个海量信息枢纽，不仅能帮学生链接到海量职位，还会提供优质求职平台账号。除此之外，它的服务具有延展性，不限于办讲座、搞模拟面试，如果学生去主动沟通，还可能被安排个性化服务。”

对此，刘雨露深有体会：“学校职业发展中心还有专门负责招聘的老师联系我，他帮我修改简历，对我后续面试、入职提了不少有用的建议。”

记者了解到，对留学生而言，校内招聘会也是找实习的重要机会，许多企业的实习岗位会优先通过校内招聘会来寻找面试人选。

“校内招聘会是一场大型群面活动，越热门的公司，当天排队的同学越多，因此早点起床去十分有必要。”在美国学习计算机专业的刘子豪分享了自己参加校内招聘会的经历，“我认为在参加招聘会之前，就要提前了解情况，然后直奔最想去的公司及岗位，节省时间。轮到自己做介绍时，重点是让对方记住自己，可以举一些过往经历中生动的例子，以故事的形式讲出来。结束时，礼貌询问对方的名片或者邮箱，便于之后了解岗位进展。”

社交拓展人脉

“刚开始，投出的简历石沉大海。”在英国伦敦大学伯贝克学院读数字传媒管理的韩昊阳讲起了自己的求职过程，起初他在网上搜索岗位，然而数量有限，尤其是好的岗位竞争激烈，投递之后鲜有回复。

发愁之际，韩昊阳向一位学姐寻求建议，得知了很多优质职位信息，帮他找到了现在的实习工作。

韩昊阳认为，留学生可以用好职业社交平台、校友通讯录，同时积极参加校友活动，帮助大家第一时间获得实习机会、前辈的内推以及业内人士的指点。

刘子豪提到：“对留学生而言，‘Networking’是一项重要的技能，它指通过社交人脉为自己引荐工作、学习的机会。相比于机会渺茫的海投，我认为‘Networking’最大的作用是让简历被看见，增加雇主邀请面试的机会。除了通过校友间社交活动，还可以通过‘coffeechat（非正式面谈）’、职场社交平台等方式直接链接目标企业的工作人员，向他们推荐自己。”

“很多时候，和公司前辈聊天能得到珍贵的第一手资讯。”刘子豪分享了自己的心得，“比如公司的实习岗位信息可能在还没放出之前，就有内部推荐的名额了。有时，岗位的真实需求、团队的做事风格不会写在招聘信息上，而和前辈直接沟通能知道情况。”

和前辈社交时有哪些技巧？刘子豪说：“在社交活动中除了要主动、大胆地推荐自己，表达想要入职的意愿外，还要展现真诚和靠谱。比如在见面前对对方的公司、行业有足够的了解，不浪费对方时间；如有求职进展，在第一时间告诉对方结果，感谢帮助等。”

提早进行准备

“在日本实习求职，需要提前1年开始准备。”丁婷毕业于日本立命馆大学，据她介绍，日本的实习种类通常分长期和短期。

“长期实习具体时间没有限制，短期实习时长一天甚至半天，目的是让求职者提前感受公司氛围，了解公司文化。学生可以借此进入不同行业，多体验、多选择。我刚读研究生时，就意识到必须为找实习行动了。”丁婷介绍。

丁婷说：“我想进咨询行业实习，小组面试不仅要求用日语熟练分析案例，还需要和成员‘打配合’，需要大量的准备。具体而言，就是反复练习。我找日本朋友练过，也报名参加过各种模拟面试活动。”最终，丁婷如愿收到了心仪公司的实习录取信。

刘雨露也认为，在美国当地企业找实习，面试准备不容小觑。她说：“其实学了这么多年的英语，对话是没问题的，但在面试这个特殊场景下，想要流利娴熟地表达，还是有难度。我在面试当天会先自己进行口语训练，这可以提前熟悉英语交流的感觉。后来，随着面试经历的增加，我会不断总结经验、调整自己，下次回答时就能更加有条理。”

据毕业于德国开姆尼茨工业大学的洪海沛介绍，中国留学生在德国寻找实习要明白自己的优劣势，发挥所长。他说：“我曾在当地找到一家腕表公司的实习，因为他们正好需要一名既懂德语又懂中文的同学做翻译工作，正好和我的学历背景相匹配。”

“留学生和本地学生竞争要避开薄弱的求职领域。”杨卓伦持相同意见，“有些岗位倾向于招收中国学生，比如有中国地区业务的公司，这类岗位可以重点关注。”

来源：人民日报海外版